现代社会节奏太快了，不管是谁都会感到有压力。

那么情绪的好坏就很重要。

如何能控制好自己的情绪不是什么时候都能做得到的。

因为我们都是凡夫俗子，有普通人的喜怒哀乐，表现在情绪上的哭笑怒骂也是人之长情。

在生活中性情中人逗人喜爱却在事业上难以成功。

要有所作为必有所牺牲，那么控制好自己的情绪就显得至关重要。

说难也不难，关键是你是否愿意。

在情绪低落的时候不要放任这种情绪蔓延，要学会转换。

听一首欢快的音乐；看一篇幽默小说；或者去运动流一身汗都会让你身心舒坦，情绪高涨。

如果你在这个时候还去听忧伤的歌看悲剧小说和找人吵架，那你的情绪只会更糟糕，起码一个星期都郁闷。

这样不仅影响你自己也影响你身边的亲人和朋友，更会影响工作。

我在一本杂志上看到过一篇文章就是教你怎样保持愉快的心情，很简单，就是在你每天出门的时候你都对着镜子微笑。

笑一下，再笑一下。

很有效果，我自己试过，并且经常这样做。

不信？您试试！

虽然能做到微笑不难，难的是能让这种快乐的情绪持久。

当今社会中人与人沟通很难，大家都戴着面具，看不清谁是敌，谁是友，都提防着对方。

越是这样自己的情绪就很重要。

我们说谁也不欠谁一个了解。

既然沟通难就用世界上通用的语言吧，那就是愉快的心情，真诚的笑容。

即使是你的敌人也会被你的情绪感染，没有永远的敌人，只有永远的朋友。

也许有一天他就是你最好的知己。

我们是平凡的人，不可能象那些伟人们那样有多大的气魄和度量。

但是我们可以象他们学习在苦难面前保持乐观的情绪，试着换位思考。

当你情绪不好的时候，你冲别人发脾气就想想你莫名其妙的被人骂一顿的心情是什么样？是不是也变得情绪暴躁，愤怒，甚至会影响你好几天的心情呢？

所以，不管是什么时候，什么事情我们都要能控制自己的情绪。

学会淡泊，坦然。

虽然我们不都是名人和伟人，但我们却可以活出自己的潇洒、自由。

没人理解，我们自己理解自己。

人生很短暂，能快乐走一生岂不快哉！

说不定一不小心你也有机会成就事业，把这当成意外的收获岂不更美乎！

？

全是小女子笑谈。

希望能给易受情绪控制的人有所帮助，不亦乐乎！

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