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“况且,欲练[锻体之法],粮秣、血食消耗甚巨,乃是常人十倍食量不止,进补不足却强行锻体,怕反亏了气血…”
照销葢的形容,[锻体之法]就像是“锻铁”,用大锤将体内的废物杂质锤炼出来,百炼成钢,以这个世界的炼铁技术,十斤生铁能打出一斤精铁就不得了了,更别说是百练之钢。
人也一样,一个200KG的胖子,想要锻炼成一个浑身牛疙瘩肉的猛男,所需要消耗的脂肪恐怕是他自身体重数十、数百倍不止,如果没有补充,不等练成就因为营养不良而猝死了。
锻炼肌肉,无非是燃烧脂肪过程中的积累,寻常人也能练出一身牛疙瘩肉,却不知在燃烧脂肪的过程中,浪费了多少能量,“百不存一”说的就是这种状况。
而[锻体之法]则是提升这种燃烧脂肪获得肌肉“气力”的效率,从“百取其一”,到“九十取一”、“八十取一”,甚至是“十取其一”、“五取其一”…越是高深的[锻体之法]转化能量的效率也就越高。
但无论是多么高深的[锻体之法]都无法脱离一个基础,那就是脂肪营养的来源,通俗点说,那就是食物来源,只有大量的进食,锻体修行之人才能够在体内堆叠囤积起足够的脂肪来用于燃烧,这就跟车要喝油才能跑,牛要吃草才能挤得出奶一个原理:能量的转化。
穷文富武的道理古逸还是懂的,越是力气大的人,食量也就越大,因为他所消耗的能量更多,这些羯人动不动就能使出数百公斤的力量来,转化成这些力量的能量可不是人体之中凭空诞生的,而是通过大量的进食囤积来实现的。
怪不得之前牛刹那小子说,他见过[屯丁所]的[屯丁]们打熬力气,就是靠胡吃海塞来增进气力的,古逸当时还觉得这种“吃货式锻体法”很好笑,照他那么说,胖子岂不都成了高手?
但听销葢这么一解释,古逸就全明白了。
常人一日食黍数斤,而锻体修行之人一日食黍米十数斤却只是基础,不定时还要补充所谓的“血食”,也就是肉类才能保证身体所需。
这对大多数始终挣扎在温饱线上,饥一餐饱一餐的普通人来说,绝对是件奢侈的事情。
恐怕锻体之人每一日的伙食费,就不是普通人家能够负担得起的巨款。
难怪那些老羯们在斗羯的时候会那么拼命,为的就是能从皋劼手中获得粮秣、血食的赏赐,没有食物,不要说精进气力,强壮体魄,他们能够维持不被饿死就算是不错了。
炼体之人消耗大,饿得比常人快,一顿饭食塞下肚去,就算不怎么折腾,也就勉强能够坚持到下一顿而已,要想剧烈活动,没有充沛丰富的食物可办不到。
这[陷空谷]中,吃不饱等于就是没了活路,不是被人打死,就是活活饿死,皋劼这一手虽然简单,却不能不说正好拿住了羯人们的命脉,就算不想打也不行。<... -->>
“况且,欲练[锻体之法],粮秣、血食消耗甚巨,乃是常人十倍食量不止,进补不足却强行锻体,怕反亏了气血…”
照销葢的形容,[锻体之法]就像是“锻铁”,用大锤将体内的废物杂质锤炼出来,百炼成钢,以这个世界的炼铁技术,十斤生铁能打出一斤精铁就不得了了,更别说是百练之钢。
人也一样,一个200KG的胖子,想要锻炼成一个浑身牛疙瘩肉的猛男,所需要消耗的脂肪恐怕是他自身体重数十、数百倍不止,如果没有补充,不等练成就因为营养不良而猝死了。
锻炼肌肉,无非是燃烧脂肪过程中的积累,寻常人也能练出一身牛疙瘩肉,却不知在燃烧脂肪的过程中,浪费了多少能量,“百不存一”说的就是这种状况。
而[锻体之法]则是提升这种燃烧脂肪获得肌肉“气力”的效率,从“百取其一”,到“九十取一”、“八十取一”,甚至是“十取其一”、“五取其一”…越是高深的[锻体之法]转化能量的效率也就越高。
但无论是多么高深的[锻体之法]都无法脱离一个基础,那就是脂肪营养的来源,通俗点说,那就是食物来源,只有大量的进食,锻体修行之人才能够在体内堆叠囤积起足够的脂肪来用于燃烧,这就跟车要喝油才能跑,牛要吃草才能挤得出奶一个原理:能量的转化。
穷文富武的道理古逸还是懂的,越是力气大的人,食量也就越大,因为他所消耗的能量更多,这些羯人动不动就能使出数百公斤的力量来,转化成这些力量的能量可不是人体之中凭空诞生的,而是通过大量的进食囤积来实现的。
怪不得之前牛刹那小子说,他见过[屯丁所]的[屯丁]们打熬力气,就是靠胡吃海塞来增进气力的,古逸当时还觉得这种“吃货式锻体法”很好笑,照他那么说,胖子岂不都成了高手?
但听销葢这么一解释,古逸就全明白了。
常人一日食黍数斤,而锻体修行之人一日食黍米十数斤却只是基础,不定时还要补充所谓的“血食”,也就是肉类才能保证身体所需。
这对大多数始终挣扎在温饱线上,饥一餐饱一餐的普通人来说,绝对是件奢侈的事情。
恐怕锻体之人每一日的伙食费,就不是普通人家能够负担得起的巨款。
难怪那些老羯们在斗羯的时候会那么拼命,为的就是能从皋劼手中获得粮秣、血食的赏赐,没有食物,不要说精进气力,强壮体魄,他们能够维持不被饿死就算是不错了。
炼体之人消耗大,饿得比常人快,一顿饭食塞下肚去,就算不怎么折腾,也就勉强能够坚持到下一顿而已,要想剧烈活动,没有充沛丰富的食物可办不到。
这[陷空谷]中,吃不饱等于就是没了活路,不是被人打死,就是活活饿死,皋劼这一手虽然简单,却不能不说正好拿住了羯人们的命脉,就算不想打也不行。<... -->>
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