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姬轩辕成为有熊国君后，更加忙碌。百废待兴，万事缠身。
姬轩辕观测天象，太阳每日东升西落，月亮昼伏夜出，从这些看似简单，实则变数很多的现象里，找出规律，制定了历法，确定了天下万物的名称。
姬轩辕又以甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、葵等天干来纪时，子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、戌、申、酉、亥等地支来纪日，以六十年甲子：甲子、乙丑、丙寅、丁卯、戊辰、己巳、庚午、辛未、甲戌、乙亥、丙子、丁丑、戊寅、己卯、庚辰、辛己、甲申、乙酉、丙戌、丁亥、戊子、己丑、庚寅、辛卯、甲午、乙未、丙申、丁酉、戊戌、己亥、庚子、辛丑、甲辰、乙巳、丙午、丁未、戊申、己酉、庚戌、辛亥、甲寅、乙卯、丙辰、丁巳、戊午、己未、庚申、辛酉等甲子循环来纪年。隶首作数，定度量衡之制。
姬轩辕平时非常倚重岐伯，即便他登上有熊国君的宝座，他也时刻问计于岐伯。
这天早晨，东方露出了鱼肚白，花园里的鸟儿叽叽咋咋叫个不停。这些天百废待兴，诸事繁杂，弄得姬轩辕疲惫不堪。昨天傍晚他早早睡觉，早上起来感觉神清气爽。
大殿上，岐伯已早早率领诸大臣在两旁等候。
“参见国君。”众大臣齐声施礼。
“免礼。”姬轩辕下意识地扶扶头上的冕说。
说起这个冕，还有一段小插曲。
姬轩辕登上有熊国君宝座的前夜，众人七手八脚给他穿戴，为姬轩辕穿上嫘祖给他新做的丝袍，一旁的岐伯总觉得少了点什么。接着，侍从开始为国君扎头发。
“有了！”岐伯大叫一声，把大家吓了一跳。
“启禀国君，臣下认为，你上承天命，下称民意，即将登上大位。明日举行登基仪式，头上应该加点什么，代表天意，你看如何？”岐伯侃侃而谈。
姬轩辕以为岐伯说的在理。君臣一合计，一项新的发明又诞生了。
第二天，祭天祭地仪式后，由岐伯亲手为国君戴上礼帽（冠）——一种叫冕的东西，称为加冕。从此以后历朝历代的帝王即位都要举行加冕仪式。
岐伯为国君设计的冕，比较简陋。用一块木板，前后各穿了十二串白色玉珠，木板底下安了一个座子，可以戴在头上，还用一根绳子系在下巴上。岐伯等一帮重臣也在自己朝天的发髻上，扣上类似帽子的小东西，叫冠。也许冠冕堂皇这个成语就是从那时候得来的。
今早起来，国君觉得自己清气上升，浊气下降，心情愉悦。他饶有兴致端详着满朝大臣。
姬轩辕问岐伯：“我听说上古的时候，人们的年龄都能超过百岁，动作麻利，不显老相。不像现在的人，刚过五十，老相毕露，行动迟缓，这是时代造成的？还是现在的人们不懂养生？”
岐伯答道：“启禀国君，上古的时候，人们懂得一定的养生之道，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和养生，达到目标。饮食有所节制，日出而作，日入而息，既不费心操劳，又节制房事。所以形神俱旺，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世。现在的人就不一样了，把酒当水喝，醉酒行房，纵欲过度，让反常的生活成为习惯，**竭绝，为满足嗜好而使真气耗散，不知保持精气的饱满，不善于凝聚精神，图一时之快，毫无规律可言，所以一到半百就衰老了！”
古代深懂养生之道的人们，总是谈到对虚邪贼风等致病因素，要及时避开，心要静，无杂念，保持真气顺畅，精神守持与内，疾病就无从发生了！心志安闲，少有欲望，真气因而调顺。人们无论吃什么食物都觉得甘美，随便穿什么衣服都感到满意；愉快生活，心静如水，益寿延年。
姬轩辕问岐伯：“人老了，不能生育，是精力衰竭了？还是自然规律导致的？”
岐伯答道：“启禀国君，女孩到了七岁，肾气旺了起来，乳齿更换，头发开始繁茂。十四岁时，天葵产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经来潮，具备生儿育女的能力。二十一岁时，肾气充满，牙齿长全。二十八岁时，筋骨强健，头发茂盛。三十五岁时，阳明经脉渐衰，头发开始脱落，面容开始憔悴。四十二岁时，三阳经脉气血渐衰，头发开始变白，面部渐有老相。四十九岁时，任脉虚弱。天葵枯竭，太冲衰弱，月经断绝，身体衰老，失去生育能力。
而男孩呢，八岁时，肾气充实起来，乳齿开始更换，头发开始茂盛起来。男孩到了十六岁时，肾气旺盛，天葵产生，精气满溢且能外泄，男女交合，就能生儿育女了。男人到了二十四岁时，肾气充满，筋骨强健，牙齿长全。男人到了三十二岁时，肌肉丰满结实，筋骨健壮有力。男人到了四十岁时，肾气衰退，头发开始脱落，牙齿开始枯槁。男人到了四十八岁时，上部阳气开始减少，面容憔悴衰老，头发和两鬓开始花白。男人到了五十六岁时，肝气衰减，筋骨活动僵硬。男人到了六十四岁时，天葵枯竭，肾脏衰弱，精气减少，头发牙齿脱落，形体衰疲。肾主水，接受其他脏器的精气加以储存，所以五脏功能都衰退了，天葵枯竭，筋骨无力，所以，身体沉重，步伐不稳，也不能生儿育女。
姬轩辕问岐伯：“有人年纪老了，为什么照样能生儿育女？”
岐伯回答：“启禀国君，这说明他的精力超过一般人，气血畅通，肾气游刃有余。一般人男子不超过六十四岁，女子不超过四十九岁，精气已经衰竭。
上古的时候，有叫真人的人，顺从天地阴阳的变化，调节呼吸，吸收清气，超然独守，强身体，壮筋骨，他的寿命与天地同在没有终了。这是他修道养生的成果。中古的时候，有叫致人的人，道德高尚，全面掌控养生之法和阴阳变化，脱离世俗，精神奔跑于天地自然之中，视听守持于八方之外，这是他延年益寿的方法，这种人可以叫真人。还有一种人叫圣人，安处于天地自然，顺从八风的活动，没有怨恨，没有烦恼，不脱离世俗，安于平庸，没有思想负担，没为事物所累，悠然自得，形神不散，也可以活到一百岁。再有一种人叫贤人，顺从天地的变化，日月的升落，星辰的布局，依据阴阳和四时的变化，追随上古真人，结果也能延年益寿... -->>
姬轩辕成为有熊国君后，更加忙碌。百废待兴，万事缠身。
姬轩辕观测天象，太阳每日东升西落，月亮昼伏夜出，从这些看似简单，实则变数很多的现象里，找出规律，制定了历法，确定了天下万物的名称。
姬轩辕又以甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、葵等天干来纪时，子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、戌、申、酉、亥等地支来纪日，以六十年甲子：甲子、乙丑、丙寅、丁卯、戊辰、己巳、庚午、辛未、甲戌、乙亥、丙子、丁丑、戊寅、己卯、庚辰、辛己、甲申、乙酉、丙戌、丁亥、戊子、己丑、庚寅、辛卯、甲午、乙未、丙申、丁酉、戊戌、己亥、庚子、辛丑、甲辰、乙巳、丙午、丁未、戊申、己酉、庚戌、辛亥、甲寅、乙卯、丙辰、丁巳、戊午、己未、庚申、辛酉等甲子循环来纪年。隶首作数，定度量衡之制。
姬轩辕平时非常倚重岐伯，即便他登上有熊国君的宝座，他也时刻问计于岐伯。
这天早晨，东方露出了鱼肚白，花园里的鸟儿叽叽咋咋叫个不停。这些天百废待兴，诸事繁杂，弄得姬轩辕疲惫不堪。昨天傍晚他早早睡觉，早上起来感觉神清气爽。
大殿上，岐伯已早早率领诸大臣在两旁等候。
“参见国君。”众大臣齐声施礼。
“免礼。”姬轩辕下意识地扶扶头上的冕说。
说起这个冕，还有一段小插曲。
姬轩辕登上有熊国君宝座的前夜，众人七手八脚给他穿戴，为姬轩辕穿上嫘祖给他新做的丝袍，一旁的岐伯总觉得少了点什么。接着，侍从开始为国君扎头发。
“有了！”岐伯大叫一声，把大家吓了一跳。
“启禀国君，臣下认为，你上承天命，下称民意，即将登上大位。明日举行登基仪式，头上应该加点什么，代表天意，你看如何？”岐伯侃侃而谈。
姬轩辕以为岐伯说的在理。君臣一合计，一项新的发明又诞生了。
第二天，祭天祭地仪式后，由岐伯亲手为国君戴上礼帽（冠）——一种叫冕的东西，称为加冕。从此以后历朝历代的帝王即位都要举行加冕仪式。
岐伯为国君设计的冕，比较简陋。用一块木板，前后各穿了十二串白色玉珠，木板底下安了一个座子，可以戴在头上，还用一根绳子系在下巴上。岐伯等一帮重臣也在自己朝天的发髻上，扣上类似帽子的小东西，叫冠。也许冠冕堂皇这个成语就是从那时候得来的。
今早起来，国君觉得自己清气上升，浊气下降，心情愉悦。他饶有兴致端详着满朝大臣。
姬轩辕问岐伯：“我听说上古的时候，人们的年龄都能超过百岁，动作麻利，不显老相。不像现在的人，刚过五十，老相毕露，行动迟缓，这是时代造成的？还是现在的人们不懂养生？”
岐伯答道：“启禀国君，上古的时候，人们懂得一定的养生之道，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和养生，达到目标。饮食有所节制，日出而作，日入而息，既不费心操劳，又节制房事。所以形神俱旺，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世。现在的人就不一样了，把酒当水喝，醉酒行房，纵欲过度，让反常的生活成为习惯，**竭绝，为满足嗜好而使真气耗散，不知保持精气的饱满，不善于凝聚精神，图一时之快，毫无规律可言，所以一到半百就衰老了！”
古代深懂养生之道的人们，总是谈到对虚邪贼风等致病因素，要及时避开，心要静，无杂念，保持真气顺畅，精神守持与内，疾病就无从发生了！心志安闲，少有欲望，真气因而调顺。人们无论吃什么食物都觉得甘美，随便穿什么衣服都感到满意；愉快生活，心静如水，益寿延年。
姬轩辕问岐伯：“人老了，不能生育，是精力衰竭了？还是自然规律导致的？”
岐伯答道：“启禀国君，女孩到了七岁，肾气旺了起来，乳齿更换，头发开始繁茂。十四岁时，天葵产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经来潮，具备生儿育女的能力。二十一岁时，肾气充满，牙齿长全。二十八岁时，筋骨强健，头发茂盛。三十五岁时，阳明经脉渐衰，头发开始脱落，面容开始憔悴。四十二岁时，三阳经脉气血渐衰，头发开始变白，面部渐有老相。四十九岁时，任脉虚弱。天葵枯竭，太冲衰弱，月经断绝，身体衰老，失去生育能力。
而男孩呢，八岁时，肾气充实起来，乳齿开始更换，头发开始茂盛起来。男孩到了十六岁时，肾气旺盛，天葵产生，精气满溢且能外泄，男女交合，就能生儿育女了。男人到了二十四岁时，肾气充满，筋骨强健，牙齿长全。男人到了三十二岁时，肌肉丰满结实，筋骨健壮有力。男人到了四十岁时，肾气衰退，头发开始脱落，牙齿开始枯槁。男人到了四十八岁时，上部阳气开始减少，面容憔悴衰老，头发和两鬓开始花白。男人到了五十六岁时，肝气衰减，筋骨活动僵硬。男人到了六十四岁时，天葵枯竭，肾脏衰弱，精气减少，头发牙齿脱落，形体衰疲。肾主水，接受其他脏器的精气加以储存，所以五脏功能都衰退了，天葵枯竭，筋骨无力，所以，身体沉重，步伐不稳，也不能生儿育女。
姬轩辕问岐伯：“有人年纪老了，为什么照样能生儿育女？”
岐伯回答：“启禀国君，这说明他的精力超过一般人，气血畅通，肾气游刃有余。一般人男子不超过六十四岁，女子不超过四十九岁，精气已经衰竭。
上古的时候，有叫真人的人，顺从天地阴阳的变化，调节呼吸，吸收清气，超然独守，强身体，壮筋骨，他的寿命与天地同在没有终了。这是他修道养生的成果。中古的时候，有叫致人的人，道德高尚，全面掌控养生之法和阴阳变化，脱离世俗，精神奔跑于天地自然之中，视听守持于八方之外，这是他延年益寿的方法，这种人可以叫真人。还有一种人叫圣人，安处于天地自然，顺从八风的活动，没有怨恨，没有烦恼，不脱离世俗，安于平庸，没有思想负担，没为事物所累，悠然自得，形神不散，也可以活到一百岁。再有一种人叫贤人，顺从天地的变化，日月的升落，星辰的布局，依据阴阳和四时的变化，追随上古真人，结果也能延年益寿... -->>
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